Часто задаваемые вопросы

Печать
PDF

1.    В каком формате Вы проводите Ваши уроки?
Мы проводим как персональные, так и групповые тренировки.
Персональные тренировки проводятся:
-    в виде самостоятельных занятий по разработанной для Вас методике, учитывающей данные предварительного тестирования. Предоставляется видео и текстовые методические материалы.
-    вводные тренинги. Для повышения эффективности самостоятельной работы предлагаем два-три урока с инструктором в реальном времени и в он-лайн режиме.
-    регулярные занятия под руководством тренера-инструктора. В реальном времени и в он-лайн режиме.
Групповые занятия проводим на Вашей территории в свободном проветриваемом чистом помещении, из расчёта 2 кв.м. на человека,  желательно с деревянным полом или ковролином.
2.    Какие виды фитнеса Вы проводите в персональных тренировках?
-    Гимнастика для глаз;
-    Гимнастика для лица;
-    Фитнес-йога, йога-мудры;
-    Коррекция осанки;
-    Программа здоровая спина на рабочем месте;
-    Антистрессовая гимнастика;
-    Фитнес у стены (по методу Пилатеса).
3.    Какие виды фитнеса Вы проводите в группах?
-    Система Пилатес;
-    Стрип-дэнс;
-    Латина-джаз;
-    Фитнес-йогу
-    Кундалини йогу;
-    Силовые программы.
4.    Какое минимальное/максимальное количество человек должно быть в группе?
Группа может быть от 5 человек до 15.
5.    Когда лучше заниматься? Мы можем в обед/утром/вечером?
Вы сами выбираете время, удобное для занятий.
6.    Каким образом Вы выбираете инструктора?
Мы подбираем вам инструктора с учётом выбранной Вами фитнес-программы, возрастного состава группы, а также с учётом Ваших персональных запросов.
7.    У нас нет помещения, но мы очень хотим заниматься!
В такой ситуации мы подбираем зал для занятий в удобном для Вас месте.